Identifiez vos besoins
La première étape pour bien choisir votre gamme de compléments alimentaires, consiste à identifier les besoins de votre organisme. Pour cela, il faudra prendre en compte plusieurs facteurs parmi lesquels on peut citer l'âge, le régime nutritionnel, la santé et le mode de vie.
En fonction de votre âge, votre organisme aura plus de difficultés à traiter certaines composantes de votre supplément. Il faut donc y prêter une attention particulière au risque de favoriser d'autres problèmes de santé. Quant au régime alimentaire, il permet de déterminer le type de supplémentation à prendre en tenant compte de la carence nutritionnelle.
Si vous avez des problèmes de santé, certains ingrédients de vos suppléments peuvent les aggraver. Il est donc recommandé de consulter un médecin ou un diététicien avant de choisir ses compléments d'aliments. Il en est de même si vous avez des antécédents familiaux.
Pour trouver le supplément alimentaire convenable à votre organisme, vous pouvez consulter les avis nutrixeal.
Vérifiez la transparence de la qualité du produit
Il est primordial que l'étiquetage de la boîte de votre supplément soit transparent. Il doit préciser entre autres les catégories de nutriments actifs et non actifs contenus dans le produit. Il doit aussi faire mention de la quantité de substances présente dans le soin ainsi que leur apport journalier à l'organisme. En outre, il doit comporter des mises en garde concernant le surdosage et les effets indésirables.
Pour vérifier la qualité des produits utilisés, vous pouvez vous référer à ses certifications. Il serait donc préférable de privilégier ceux qui sont conformes aux règles aux exigences de labels reconnus. Il s'agit notamment de la Directive Européenne 2003/89, NSF International et des normes GMP.
Essayez également de vous renseigner sur la provenance des ingrédients en ayant une nette préférence pour ceux d'origine naturelle. Les retours clients sur un produit peuvent vous renseigner sur sa fiabilité. Vous pouvez vous adonner à cet exercice de vérification sur nutrixeal avis.
Il faut noter que le lieu où vous acheter vos suppléments a également une importance non négligeable.
Où acheter un produit de qualité ?
Vous pouvez vous procurer vos compléments nutritionnels dans un magasin physique. Il peut s'agir d'une pharmacie ou d'un magasin spécialisé en nutrition. Vous pourrez ainsi vérifier l'étiquetage dans son intégralité et posez le plus de questions possible au vendeur. Toutefois, vous serez assez limité en matière de choix.
Vous avez également la possibilité de commander vos compléments alimentaires sur internet. Vous aurez ainsi une plus large gamme de choix. Mieux encore, vous pourrez vous procurer des suppléments spécifiques. Néanmoins, vous devez faire preuve de prudence afin d'éviter les produits de mauvaise qualité et d'origine douteuse.
Les compléments naturels se présentent sous diverses formes galéniques. Chacune d'elles (comprimés, capsules ou gélules végétales) comporte des avantages et des inconvénients. Faites donc également attention à ce critère au moment de choisir. À titre d'exemple, si vous êtes assez mobile, il serait préférable d'éviter les flacons et les sirops.